C’est une phrase que j’entends très souvent. Et pourtant la méditation est sacrément utile pour gérer le stress de la reconversion. Te la dis-tu aussi ? Mauvaise nouvelle : c’est une excuse ! Bonne nouvelle : il existe des astuces pour la dépasser. Je te dis tout de suite, pour que tu puisses te motiver […]
J’ai pas le temps de méditer ! Vraiment ? Read More »
Votre cerveau vous rend moult services au cours de vos journées, mais comment en prenez-vous soin ? Votre cerveau est-il pour vous une simple machine, ou connaissez-vous ses rythmes et ses besoins ? C’est un point essentiel à prendre en compte, car lors d’un questionnement professionnel, nous le sollicitons énormément. Nous ressassons nos pensées et
Mon cerveau n’est pas une poubelle ! (ou comment éviter d’en avoir plein la tête) Read More »
Souvent quand nous voulons changer de métier, c’est une période très stressante. Nous pouvons avoir de la difficulté à nous endormir car notre corps et notre esprit sont trop tendus. Autrement dit, nous cogitons beaucoup, nous nous repassons en boucle nos doutes et nos problèmes. L’heure tourne, et la peur de ne pas dormir s’installe.
Reconversion : que faire quand elle provoque des insomnies ? Read More »
Vos habitudes construisent votre vie, mais les avez-vous bien choisies ? Vous aident-elles à vivre une vie épanouie et pleine de sens ? Le but de cet article : vous faire comprendre l’importance de vos habitudes et choisir celles qui vous font du bien et changent notre vie ! Qu’est-ce qu’une habitude ? C’est un
Comment mettre en place une nouvelle habitude et changer sa vie pro et perso ? Read More »