Chaque matin, votre réveil sonne, et vous n’avez aucune motivation pour aller travailler. Vous vous demandez ce que vous faites dans ce métier, cette entreprise. Cette situation engendre un grand mal-être chez vous et vous ne savez pas quoi faire.
Faire un métier qui a du sens est un pilier pour beaucoup d’entre nous pour s’épanouir professionnellement.
Alors comment faire quand on a l’impression d’exercer un travail inutile ? En désaccord avec nos valeurs ?
Dans cet article, je vous partage plusieurs pistes pour retrouver l’envie d’aller travailler en sachant pourquoi vous le faites !
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1) Définir ce qui fait sens pour vous au travail
Revenons d’abord sur la définition du sens au travail. Tout le monde en parle, mais qu’est-ce que ça recouvre exactement et qu’est-ce qui cause le manque de sens ?
C'est quoi un métier qui a du sens ?
Un travail qui a du sens, c’est un travail qui permet d’avoir des objectifs qui nous épanouissent et qui nous permet d’être en accord avec nous-même (notre vision de la vie, nos besoins, nos valeurs).
Chacun a sa propre définition mais plusieurs aspects y participent :
- Le sentiment d’être utile, d’avoir un impact
- Pouvoir évoluer et se réaliser
- Être en cohérence avec ses valeurs, sa vision de la vie
- Avoir de l’autonomie pour s’organiser à sa façon
- Avoir une bonne ambiance de travail
- Obtenir de la reconnaissance
Les conséquences d'un manque de sens au travail
On parle beaucoup du burn-out mais connaissez-vous le brown-out ? Plus de la moitié des salariés seraient concernés !
Il se caractérise par une démotivation suite à une perte de sens du travail. Les missions semblent inutiles. Le moteur est cassé et il n’y a plus d’énergie pour accomplir les tâches. Il conduit à un véritable épuisement et à un niveau de stress élevé.
Voici les signaux d’alerte du brown-out :
- Sentiment d’inutilité, les tâches paraissent absurdes et sans intérêt
- Dévalorisation et baisse de l’estime de soi, repli sur soi
- Fatigue, difficulté à se concentrer et à prendre des décisions
- Tendance à tomber malade plus souvent
- Moral en berne, anxiété voire dépression quand cela s’installe sur le long terme
Attention, le brown-out touche aussi des métiers qui font sens (soignant, enseignant…).
Malheureusement, de mauvaises conditions de travail peuvent vider de leur substance certains métiers si nous n’avons pas les moyens de l’exercer correctement …
Votre travail actuel a-t-il du sens pour vous ?
C’est essentiel de faire un diagnostic précis de la situation pour choisir une solution adaptée.
La réponse sera différente si c’est un manque de sens à votre échelle personnelle (vous recherchez autre chose dans votre travail) ou à l’échelle de votre entreprise par exemple (si vous êtes en désaccord avec les valeurs ou les méthodes employées).
- Est-ce que ce sont les conditions d’exercice qui posent problème ?
- L’environnement ?
- La nature des tâches ?
- Qu’est-ce qui vous manque pour vous sentir heureux.se ?
Parlez-en pour pouvoir faire évoluer la situation. Comme nous l’avons vu, le brown-out peut avoir des conséquences importantes sur votre santé et votre bien-être. Ne laissez pas la situation s’enliser !
- Ne restez pas seul.e face à ce problème. En parler vous aidera à prendre du recul sur la situation, que ce soit à des proches mais aussi à des professionnels qui connaissent ces questions (psychologue, médecine du travail, coach en reconversion professionnelle, …)
- Vous pouvez aussi essayer de dialoguer avec votre hiérarchie pour résoudre le problème
2) (Re) Donner du sens à son travail
Identifiez votre Pourquoi
Nous avons vu que le sens au travail est très subjectif.
Il est donc essentiel d’identifier quel est votre pourquoi. Qu’est-ce qui est un facteur de motivation pour vous ? De quoi avez-vous besoin pour vous épanouir ?
Pour mieux comprendre cette question, je vous propose la fable du tailleur de pierres de Charles Péguy qui illustre cela :
Un voyageur se rendant à Chartres aperçoit sur le bord de la route un homme qui casse des cailloux à grands coups de maillet. Les gestes de l’homme sont empreints de rage, sa mine est sombre. Intrigué, le voyageur s’arrête et demande :
– « Que faites vous, Monsieur ? »
– « Vous voyez bien », lui répond l’homme, « je casse des pierres ».
Malheureux, le pauvre homme ajoute d’un ton amer : « J’ai mal au dos, j’ai soif, j’ai faim. Mais je n’ai trouvé que ce travail pénible et stupide ».
Un peu plus loin sur le chemin, notre voyageur aperçoit un autre homme qui casse lui aussi des cailloux. Mais son attitude semble un peu différente. Son visage est plus serein, et ses gestes plus harmonieux.
– « Que faites vous, Monsieur ?» questionne une nouvelle fois le voyageur.
– « Je suis casseur de pierres. C’est un travail dur, vous savez, mais il me permet de nourrir ma femme et mes enfants. »
Reprenant son souffle, il esquisse un léger sourire et ajoute : « Mais je suis au grand air et il y a sans doute des situations pires que la mienne ».
Plus loin, notre voyageur, rencontre un troisième casseur de pierres. Son attitude est totalement différente. Il affiche un franc sourire et il abat sa masse avec enthousiasme sur le tas de pierre. Pareille ardeur est belle à voir !
« Que faites-vous ?» demande l’itinérant
« Moi, répond l’homme, je bâtis une cathédrale ! »
On voit bien que le pourquoi du 3e homme lui donne beaucoup de motivation et d’énergie. On voit bien aussi à quel point le sens est personnel et que c’est à chacun de le trouver.
Identifiez vos valeurs pour être en accord avec vous-même
Vos valeurs, ce sont vos convictions profondes. C’est en fonction d’elles que vous allez prendre vos décisions au quotidien, que ce soit dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Pour vous donner un exemple caricatural, si une de vos valeurs est le bien-être animal, il y a peu de chances pour que vous décidiez d’exercer dans un abattoir ! Si vous avez des valeurs d’ordre, de justice très fortes, vous allez peut-être choisir la police.
Un dernier exemple, si vous avez une valeur de bienveillance très forte, vous allez sans doute éviter les environnements très compétitifs et les mondes de “requins”.
Identifiez vos valeurs est donc essentiel, que ce soit pour choisir un travail en accord avec vous, mais aussi l’environnement qui vous convient.
Quelles sont vos valeurs les plus importantes ? Sont-elles en adéquation avec le travail que vous exercez et/ou votre entreprise ?
Pour creuser cette question, vous pouvez lire mon article : Connaître ses valeurs au travail : pourquoi est-ce essentiel ?
Mettez en place votre plan d'action
C’est maintenant le moment de prendre une décision.
Pouvez-vous redonner du sens à votre travail actuel en procédant à des ajustements ou avez-vous besoin de vous reconvertir pour trouver un métier qui a du sens ?
- Voulez-vous adapter votre poste actuel ? Changer d’entreprise ? Vous reconvertir ?
- Quelle première action (même minime) pouvez-vous mettre en place pour changer la situation ?
3) Trouver un métier qui a du sens
Si vous ne voyez pas comment vous épanouir dans votre métier actuel, c’est le moment de réfléchir à changer de métier.
Quel métier pourrait vous correspondre ?
Avec les questions précédentes, vous commencez déjà à y voir plus clair sur ce qui fait sens au travail pour vous.
Pour trouver le métier fait pour vous, vous pouvez aussi identifier :
- vos centres d’intérêt
- vos talents et points forts
- vos besoins et aspirations du moment
Une fois que vous serez au clair là-dessus, vous pourrez explorer les univers métiers qui pourraient vous convenir.
C’est exactement ce que je vous invite à faire dans le Challenge 5 jours pour trouver Ma Voie.
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Etre aidé.e dans sa démarche
Vous avez du mal à prendre une décision et à y voir plus clair ?
- Discutez-en avec des personnes qui se sont posées les mêmes questions que vous. Internet regorge de ressources sur le sujet. Vous pouvez écouter le poodcast Paumé.e de Makesens par exemple pour trouver des témoignages inspirants.
- Faites un bilan de compétences : vous pourrez ainsi approfondir ce travail de réflexion sur vous-même et être accompagné par un professionnel dans votre quête de sens.
Vous savez maintenant ce que vous pouvez mettre en place pour faire un métier qui a du sens.
Voyez cette période (pas toujours facile) de votre vie comme une opportunité de vous créer une vie en accord avec qui vous êtes !
Mais le savoir et passer à l’action, c’est très différent.
Cela vous semble une montagne et vous avez besoin d’être accompagné.e dans cette démarche ?
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