Vous ne vous sentez pas bien dans votre emploi actuel mais vous ne comprenez pas pourquoi ? Peut-être est-ce en lien avec vos valeurs au travail, c’est-à-dire avec les principes moraux qui sont importants pour vous et qui guident vos décisions.
Vous réagissez face à la moindre situation d’injustice que vous vivez au travail ? Vous ne supportez pas que l’humain soit mis au second plan, derrière la productivité et les profits ?
En tant que coach en reconversion, je peux vous dire que c’est sûrement en lien avec vos valeurs, votre éthique.
Or nos valeurs sont un élément essentiel de notre bien-être au travail et dans notre vie en général. Quand elles ne sont pas respectées, c’est impossible de se sentir bien.
Dans cet article, je vous apprends à connaître vos valeurs principales, et à vérifier si votre travail est en accord ou pas avec vos convictions profondes.
L'importance de vivre en accord avec ses valeurs au travail
Une des clés pour être épanoui, c’est de connaître et de vivre en accord avec ses valeurs.
Nos valeurs, ce sont notre colonne vertébrale. Elles nous aident à prendre des décisions qui sont en accord avec qui nous sommes. Ce sont les principes qui sont importants pour nous, comme par exemple la justice, l’égalité, la tolérance, le dépassement de soi …
Ce sont nos valeurs qui vont nous amener à soutenir tel parti politique plutôt qu’un autre, à mettre nos enfants dans le public ou le privé, ou encore à devenir végétarien.
Connaître ses valeurs, c’est donc avoir une boussole qui guide nos pas. Cela nous aide à :
- nous sentir en harmonie avec nous-mêmes
- choisir un travail qui nous correspond
- avoir une bonne estime de soi
- prendre des décisions en accord avec soi et prioriser nos actions
- mieux nous adapter aux situations nouvelles
- nous sentir motivés
A l’inverse, quand nous sommes dans un environnement où nos valeurs ne sont pas respectées, cela engendre une vraie souffrance morale.
Par exemple, mettons que vous avez une valeur très forte de contribution. Vous avez décidé d’exercer un métier dans le soin, mais à cause des restrictions budgétaires, vous n’avez pas le temps de bien faire votre travail. Vous n’arrivez pas à réellement aider les personnes. Vous risquez fort alors de vivre de la culpabilité, de la frustration, un sentiment d’injustice. De ne pas vous sentir bien.
C’est la souffrance liée au fait que vos actes ne sont pas alignés avec vos valeurs.
Pour moi, c’est donc prioritaire de les connaître ! C’est un pilier que je travaille systématiquement avec mes clients lors des bilans de compétences.
La méthode pour trouver ses valeurs
Pour savoir si votre travail est en accord avec vos valeurs ou pas, passons à l’étape essentielle : l’identification de vos valeurs.
Voici quelques questions d’auto-coaching pour identifier vos valeurs :
1. Tout d’abord, prenez un temps pour lister toutes les valeurs qui vous viennent en tête spontanément (sans vous soucier de savoir si cela correspond bien à une valeur ou pas).
Refaites-vous le film de votre vie : la famille est-elle essentielle pour vous ? Ou votre travail ? Avez-vous une curiosité infinie pour plein de sujets différents ?
Recherchez-vous la beauté à travers la décoration, l’habillement, les photos que vous prenez … ?
2. Puis vous pouvez compléter cette liste en répondant à ces questions :
- Qu’est-ce qui est le plus important pour vous dans votre vie ?
- Qu’est-ce qui vous motive à vous lever chaque matin ?
- A quoi pensez-vous tout le temps ? Qu’est-ce qui prend le plus de place chez vous (livres, ordinateurs, musique …) ?
- Qu’est-ce que vous aimez apprendre ? Qu’est-ce que vous suivez comme informations ?
- Quelles personnes vous inspirent et pourquoi ?
3. Maintenant que vous avez votre liste de valeurs, choisissez les 5 plus importantes pour vous.
Puis demandez-vous :
- Est-ce que ces valeurs qui sont importantes pour vous sont nourries au quotidien ? Dans votre travail ? A quel pourcentage ?
- Que pouvez-vous mettre en place pour les nourrir davantage et vous sentir mieux au quotidien ?
Voici quelques exemples de valeurs importantes au travail:
⭐️ Liberté : vous avez besoin de pouvoir gérer votre travail à votre façon, de choisir vos horaires, votre lieu de travail … Si cette valeur est très forte, vous pouvez même ne pas supporter les rapports hiérarchiques et préférer être à votre compte.
⭐️ Créativité : vous avez de l’imagination et vous avez besoin de créer, que ce soit des objets, de nouvelles façons de penser … Si la créativité est absente de votre travail, vous ne pourrez pas exprimer tout votre potentiel
⭐️ Apprentissage : quand cette valeur est très présente, le besoin se fait sentir de se former régulièrement. Un travail routinier et sans nouveauté risque de poser problème …
⭐️ Authenticité : pouvoir être accepté tel que vous êtes et accepter l’autre tel qu’il est est essentiel. Vous avez besoin de profondeur dans les relations et de pouvoir vous exprimer sans faux semblant. L’ambiance de travail sera très importante pour votre bien-être.
⭐️ Famille : c’est votre priorité, vous allez faire vos choix professionnels en fonction de cela. L’équilibre de vie sera aussi un enjeu.
Si cet exercice vous a paru difficile ou que vous voulez aller plus loin, vous pouvez télécharger cette mini formation gratuite pour trouver vos valeurs. Vous y retrouverez aussi une liste de valeurs.
Vos valeurs sont-elles respectées au travail ?
Pour répondre à cette question, voici la démarche à suivre :
1 ) Reprenez vos 5 valeurs principales et demandez-vous pour chacune, est-ce que cette valeur est respectée au travail ?
L’un des moyens les plus évidents de vérifier si vos valeurs sont respectées est d’observer comment vos collègues et vos supérieurs agissent au travail. Est-ce qu’ils se comportent de manière conforme à vos valeurs ?
Par exemple, si une de vos valeurs principales est la bienveillance et que vous travaillez dans une équipe où chacun se tire dans les pattes, cette valeur est sans doute très peu nourrie. C’est un signal d’alarme qu’il y a des ajustements à faire sous peine de vivre un mal-être important au travail.
2 ) Si vos 5 principales valeurs sont respectées, tous les feux sont en vert. A l’inverse, vous aurez sans doute tout intérêt à approfondir votre réflexion.
Que pouvez-vous mettre en place dans ce cas pour que vos valeurs soient davantage respectées ?
Plein de solutions sont possibles : parfois communiquer sur le problème sera suffisant. D’autres fois, changer de travail sera la seule solution.
Valeurs et reconversion professionnelle
Connaître vos valeurs va énormément vous aider pour réussir votre reconversion.
1. Ce sera plus facile pour vous de trouver un métier qui vous correspond. Vous pourrez ainsi choisir des environnements de travail en accord avec vos valeurs.
Par exemple :
👉 Si vous avez une valeur forte d’empathie, un environnement très concurrentiel et axé sur le profit sera sans doute en opposition avec qui vous êtes.
👉 Si vous avez une valeur autour de la performance, un environnement qui ne vous stimule pas sera problématique.
2. Cela vous aidera aussi pour poser vos limites et savoir ce que vous acceptez ou pas au travail.
3. C’est une aide à la prise de décision.
👉 Félicitations pour avoir pris le temps de faire les exercices !
C’est un gros travail d’introspection, mais qui va vous servir au quotidien. Cela en vaut la peine !
Vous savez maintenant quelles sont vos principales valeurs au travail.
Avez-vous la sensation de vivre aujourd’hui en accord avec vos valeurs, notamment dans votre travail ?
Si ce n’est pas le cas, rappelez-vous, le changement se fait un pas à la fois. La première étape est déjà de prendre conscience du problème. Cela vous permettra de trouver la solution adaptée.
Quelle première action pouvez-vous mettre en place pour vivre davantage en accord avec vous-mêmes et vos valeurs ?
Vous pouvez me partager vos réflexions et vos questions sur Instagram.
Je vous répondrai avec plaisir.
Vous avez aimé cet article ? 
Épinglez-le sur Pinterest pour le retrouver plus tard !
