Programme de méditation en ligne

Découvrez comment transformer votre cerveau grâce à la méditation pour créer une vie qui vous ressemble

Est-ce que, dans la liste ci-dessous, il y a un ou plusieurs points que vous souhaitez atteindre ?
  • Avoir plus de stabilité mentale et émotionnelle
  • Développer votre capacité d'adaptation face aux changements
  • Accueillir les événements que vous vivez sans les juger
  • Mieux vous connaître pour savoir où aller
  • Avoir de meilleurs relations avec vous-même et les autres

Si vous avez validé des points d’amélioration dans cette liste, alors bonne nouvelle : Ce programme est fait pour vous !

Je vous propose un programme pour :

  • Apprendre à vous observer pour mieux vous comprendre et vous épanouir
  • Découvrir le fonctionnement de votre cerveau pour créer la paix en vous
  • Répéter une pratique pour l'intégrer au quotidien sans abandonner
  • Créer de nouveaux schémas neuronaux grâce à la méditation
  • Recevoir le soutien d'un groupe pour vous motiver et persévérer

Chaque mois, approfondissez votre pratique pour créer un nouveau circuit neuronal et passer de la connaissance à l'intégration au quotidien

Comment ça se passe ?

Les ateliers auront lieu en ligne chaque lundi à 20h, et dureront une heure. Un lien zoom sera envoyé à chaque participant.

2 formules d'adhésion au programme méditation

A la séance

€ 5
  •  
Je réserve ma séance

Abonnement au mois

€ 14
90
  •  
C'est parti !

Objectif : contribuer à un monde meilleur

Mon intention profonde à travers ce programme de méditation, c’est de diffuser des outils pour faire grandir la paix et la joie, et que chaque participant puisse ensuite essaimer à son tour ces graines autour de lui.

Enclenchons ensemble une dynamique positive ! Des études ont montré que les gens les plus heureux créent une sorte de toile autour d’eux : les gens qui les entourent sont eux aussi plus heureux que la moyenne. Nous pouvons avoir un impact, en choisissant nos pensées, nos émotions et nos réactions pour créer un monde plus harmonieux. C’est parti !

Ce qu'ils en disent ...
« Tout ce que tu nous as dit, je sens que dans mon quotidien, ça me sert dans certaines situations. Concrètement, ça a amélioré mon existence. Ce que j'ai retenu c'est l'histoire des cycles. On vit des choses difficiles, mais se dire que c'est un moment comme ça, et qu'après ça ira mieux, c'est très réconfortant ».
Isabelle
"J’ai la chance d’être suivie individuellement par Mathilde, et aussi de pouvoir participer aux ateliers de méditation qu’elle organise. Cela m’aide beaucoup dans ma vie quotidienne !" J’apprécie sa bienveillance et son écoute attentive ! Elle m’a vraiment aidé à reprendre confiance en moi, et m’a donné des outils très précieux pour me permettre de gérer le stress ! Les ateliers de groupe sont l’occasion de belles rencontres. Je me suis vraiment sentie accueillie ! Merci Mathilde !
Lucie L.
"J'ai apprécié la simplicité et la bienveillance des membres du groupe. On se sent écouté sans jugement. Parfois même, d'autres ressentent des émotions similaires ce qui rassure et fait même plaisir. Les conseils sont clairs et simples. J'apprécie aussi la mise au point plus "scientifique" qui aide à comprendre et à cadrer les objectifs de la séance avec bienveillance et sourire."
Lucie B.
Je voulais reprendre contact avec moi même et trouver plus de paix et de sérénité. J'ai aimé la voix de Mathilde, qui me permet de me laisser guider dans la méditation et ses explications claires lors des échanges en ateliers.
Céline
« Depuis 3 mois, tout ce qu'on a vu, tout ce qu'on a fait, ça nous permet de mieux comprendre comment on agit, et comment on a agi autrefois et ça permet de bien comprendre le pourquoi des choses qui sont arrivées. Le fait de comprendre interagit avec les réactions que l'on a. Mes réactions sont plus bienveillantes et empathiques. »
Yves
« Les méditations de Mathilde m'ont - non seulement - donné tort sur mes à priori, mais surtout à ma grande surprise, elles ont été d'un bénéfice spectaculaire et sont à la portée de tous ! J'ai très vite pu (re)trouver calme et bien-être sur des méditations courtes à pratiquer à la demande. »
Jessica

Je suis motivé(e) !

A la séance

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Abonnement au mois

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C'est parti !

Votre guide pour cet atelier méditation

Bonjour,

Je suis Mathilde, coach en transition de vie et activatrice de potentiels. Je pratique la méditation depuis 6 ans, et cette pratique a transformé ma vie.

Elle est au cœur de l’accompagnement que je propose, grâce à la présence à soi qu’elle propose. C’est en effet seulement en prenant conscience de ce qui se passe en nous, que l’on peut prendre la décision de changer.

Je m’appuie sur les récentes découvertes scientifiques, pour vous transmettre des pratiques qui transformeront votre quotidien.

Le plus simple, c’est d’expérimenter !

QUESTIONS FRÉQUENTES

À qui ce programme est-il destiné ?

A toutes les personnes qui ont envie de comprendre leurs modes de fonctionnement pour sortir des schémas limitants et vivre une vie plus sereine. Vous pouvez être débutants en méditation, ou simplement vouloir approfondir votre pratique.

Ai-je besoin d'un micro et d'une caméra pour les ateliers en ligne ?

Si tu veux intervenir pendant les ateliers, tu en auras besoin. Mais tu peux participer en ayant ton micro et ta caméra éteints, ou sans en avoir, et simplement interagir par messages sur le tchat. Fais ce qui est juste pour toi !

En cas de problème technique sur mon espace de formation ou avec ma formule d'abonnement, qui dois-je contacter ?

Tu peux me contacter directement par mail sur mathilde@mathildelanselle.com ou par téléphone au 06.69.75.12.09
 
Je m’efforcerais de répondre à tes questions et résoudre les problèmes dans les plus brefs délais.

Je me suis inscrit(e) au programme mais je n'ai pas reçu de mail. Que se passe-t-il ?

Les mails arrivent souvent soit dans les spams ou dans les promotions. Pense à vérifier s’ils ne sont pas arrivés là, et si ce n’est pas le cas, contacte-moi au 06.69.75.12.09 ou par mail sur mathilde@mathildelanselle.com

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