[ RESSOURCES ]
Vous allez retrouver ici toutes les ressources utiles à votre cheminement, en complément des modules de la formation !
Respirations / méditations
Accueillir son émotion
grâce à la respiration
Durée : 5 minutes
DécouvrirMéditation anti-stress
5 minutes pour prendre soin de vous et vous apaiser
Durée : 5 minutes
DécouvrirEtre serein au quotidien
Un exercice de respiration à pratiquer régulièrement pour restaurer sa sécurité intérieure
Durée : 20 minutes
DécouvrirPodcasts
Le Tilt
Le podcast de Léa Audrain, un de mes préférés !
Episodes de 11 min à 1h
Il explore les nouvelles formes de travail et partage des idées et des outils pour s'y engager et s'y épanouir.
Découvrir
L'Envol
Des portraits inspirants avec de nombreux conseils pour réussir sa reconversion.
Episodes de 40 minutes environ
Des portraits inspirants avec de nombreux conseils pour réussir sa reconversion.
Découvrir
Caféine
Pour découvrir comment ils ont fait pour vivre de leur passion
Episodes de 40 minutes environ
Pour changer sa vision des choses et se remettre en mouvement !
Découvrir
Blogs
Osez rêver sa carrière
Des articles sur des thèmes variés : burn-out, interviews, informations pratiques ...
Les nouveaux audacieux
Des témoignages pour se rappeler que tout est possible !
De belles leçons de vie
Un blog qui n'est plus actualisé mais où vous pourrez retrouver de nombreux témoignages inspirants
Découvrir
Ithaque Coaching
Des articles aussi bien sur la reconversion que la gestion émotionnelle, avec une réflexion poussée et souvent hors des clous
Vidéos
Maintenant j'aime le lundi
De l'humour et des informations concrètes !
Qu'est-ce qui fait une vie réussie ?
Un TEDx de Robert Waldinger
Une vidéo de 12 minutes
Découvrez le secret pour une vie épanouissante ! Pour approfondir votre réflexion sur votre vie idéale.
Accéder à la vidéo
Osez briller
La chaine de Jordane
Des vidéos courtes
Avec des interviews et plein de conseils pour réussir votre reconversion
Accéder à la vidéo
Livres
Burn-out de Marina Bourgeois
Un livre court, facile à lire, parfait quand on se sent épuisé(e) par le burn-out mais qu'on a envie d'avancer.
Plus d'infos ici
Réinventer sa vie professionnelle
De nombreux conseils et exercices ludiques. Un livre dense qui amène à réfléchir sur de nombreux thèmes, parsemé d'exemples et d’illustrations.
Plus d'infos ici
Osez réussir de Carol Dweck
Un livre qui fait du bien, surtout pour celles et ceux qui ont peur de l'échec et qui veulent changer d'état d'esprit.
Plus d'infos ici
